21/04/2015

VACANZE CON I BIMBI, CARO STRESS NON TI CONOSCO!

Le vacanze con i bimbi non sono come le disegnano i dépliant e voi, mamme e papà, sapete bene che lo stress è sempre in agguato. I giorni di ferie non sono poi così tanti, ma per goderne a pieno, bastano semplici accorgimenti. Innanzitutto, scegliete il posto adatto: mare pulito, acqua bassa vicino alla riva, sabbia per i castelli, ma anche bagnini, giochi per bambini e luoghi attrezzati per fare sport. Una volta sul posto proteggete i bimbi dal sole d’agosto con una crema solare ad alto fattore di protezione 30 o 50, da spalmare ogni due ore. Evitate la spiaggia tra le 12 e le 16, vestite i bambini con indumenti leggeri e un cappellino a tesa larga. Se avrete a disposizione una piscina, teneteli d’occhio evitando che facciano il bagno prima di due ore dai pasti. Attenti alle meduse: in caso di contatto lavate con acqua salata e passate un gel astringente al cloruro di alluminio. Contro febbre, mal di gola e otiti, mettete in valigia paracetamolo, ibuprofene, colliri monodose, fazzoletti disinfettanti, cerotti, creme a base di cortisonici e antistaminici per le punture di insetti. Lui si diverte e voi state bene: godetevi un mare di benessere! Pillola di salute: frutta e verdura sono i migliori alleati contro il caldo estivo, perché ricche di minerali e vitamine: consumane 5 porzioni al giorno!